Voorbereiding

Hoe bereid ik me voor op de Cavemanrun?

Het is zo ver; je gaat voor het eerst een obstacle run doen en hebt geen idee wat je kunt verwachten.
Niet getreurd: je bent niet alleen, jaarlijks starten er duizenden mensen voor de eerste keer aan een obstacle run.
Er zijn tal van manieren om je voor te bereiden:

Bootcamp
Samen met vrienden of vriendinnen meedoen in een bootcamp is allereerst harstikke gezellig. 
Daarnaast werk je aan je conditie en je kracht; eigenlijk alles wat je nodig hebt om de Cavemanrun te overwinnen!
Het is vaak lekker in de buitenlucht en bij jou in de buurt zijn er tal van Bootcampclubs die wekelijks trainingen geven.
 

 

Crossfit
Crossfit is erg intensief en divers. Er wordt door middel van je eigen lichaamsgewicht, kettlebells, zandzakken, etc.aan 
je kracht gewerkt. Je zult merken dat je snel meer conditie en kracht krijgt. Iets dat je wel nodig hebt wil je alle obstakels
kunnen verslinden!

8000+

Cavemanrunners

25+

Obstakels

4

Afstanden